Все начинается с здоровых отношений!
Точно так же, как и с окружающими, вы строите отношения ещё и с самим с собой. И только от вас зависит, будут ли эти отношения про критику и подавление или же про любовь, принятие и заботу. Мы на простом примере посмотрим, что такое здоровые отношения с собой, разберём, как формируется мнение о себе.
Работа с любым запросом начинается со знания себя. Также и здоровые отношения с другим человеком и самим собой строятся на том, что вы знаете, кто перед вами.
А именно:
🔹кто я?
🔹что я могу?
🔹какой я человек?
🔹на что я способен/не способен?
🔹что у меня получится/не получится?
🔹что я хочу?
🔹куда я иду?
Это фундаментальные знания, которые необходимы каждому человеку.
Как это понять и отличить истинные знания о себе от навязанных?
Будучи уже взрослыми людьми мы ориентируемся на некую норму – то, что делает большинство. Но, если от неё так плохо, может, это и не норма? Или, может быть, это норма для кого-то другого, но не для вас?
Что делать, можно ли это изменить?
Перед вами выбор: жить в подавлении, не в своей жизни, а это прямой путь к депрессии и тревоге. Или же вы выбираете сложный, но более здоровый и счастливый путь и начинаете задавать себе вопросы и работать над этим. Как только вы начнёте видеть себя настоящего, раскроете в себе новые грани, изменятся и ваши внутренние диалоги с самим собой.
Ведущие
Михайлова Екатерина
Малюшева Анна
Время: 10:00 -11:30
Автор публикации
