Светлана Анфимова “ЧТО ЗНАЧИТ ПРИНЯТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ?🤔”

ЧТО ЗНАЧИТ ПРИНЯТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ?🤔
🍃1. Принять на себя ответственность означает никогда никого не винить в том, что вы имеете, делаете, кем являетесь и что чувствуете.

До тех пор пока вы не осознаете, что вы, и только вы отвечаете за то, что творится у вас в голове, вы никогда не будете полностью контролировать свою жизнь. Тут важно запомнить вот что – всякий раз, когда вы обвиняете внешнюю силу в своих переживаниях, то в буквальном смысле отрекаетесь от своей собственной силы и тем самым создаёте боль, паралич и депрессию.

🍃2. Принимать ответственность не означает обвинять себя. Важно понять, что вы всегда делали лучшее из того, на что были способны, – как отдельная личность в отдельно взятый момент времени.

🍃3. Принять на себя ответственность означает отдавать себе отчёт в том, где и когда вы НЕ принимаете на себя ответственность.

🍃4. Принять на себя ответственность означает поставить на место Внутреннего говоруна. Иначе говоря взять под контроль тоненький голосок внутри вас,тот самый, который все накручивает и накручивает вас и часто это у него получается.

🍃5. Принять на себя ответственность означает также осознавать те скрытые выгоды, которые не позволяют вам “сняться с якоря”. Эти скрытые выгоды и объясняют, почему мы соглашаемся терпеть все то, чего не хотели бы видеть в своей жизни.

🍃6. Принять на себя ответственность означает определить для себя, чего вы хотите в жизни, и действовать соответственно. Четко сформулируйте свои цели, а затем беритесь за работу по их достижению.

🍃7. Принять на себя ответственность означает осознавать множество вариантов решений, которые есть у вас в каждой ситуации.

Из книги “Бойся, но действуй!”, Сьюзен Джефферс

#психолог #психологонлайн #системныерасстановки #саморазвитие #психотерапия #паническиеатаки #тревога #гипноз
 
0

Автор публикации

не в сети 20 часов

psiadmin

0
Комментарии: 0Публикации: 245Регистрация: 05-08-2019

Добавить комментарий