Сила воли

Добрый день, Дорогие Друзья!

Тема сегодня – “Сила воли”.

Начну со слов А.М. Горького «Уже и маленькая победа над собой делает
человека намного сильней». Думаю, что многие из вас, как и я, абсолютно согласны с великим писателем.

Рассмотрим подробнее этот термин. “Сила воли означает нашу способность произвольно (сознательным усилием) управлять собственным поведением и направлять собственную активность в необходимое нам русло, невзирая на обстоятельства”.

Силу воли можно развивать, для этого важно желание, мотивация, стремление, решительность и ресурсность. Мы знаем, что многие зависимости невозможно вылечить, если у самогО зависимого человека нет желания. Но желание тоже бывает разное. Например, “хочу, но ничего для этого не делаю” и “хочу и прикладываю для этой мечты все усилия и возможности”.

Развить в себе силу воли не так-то просто. Но главное для этого процесса – не отступать, даже если будет лень, даже если не будет настроения и т.д. – нужно начинать снова и снова, продолжать и двигаться вперед. Если человек наметил себе цель, определил маршрут, но дошел до половины пути и бросил…Подумайте, что после этого будет с его уверенностью, самооценкой, желанием взяться за новое дело…

Иногда путь к цели бывает очень труден и долог, но в этом и есть ценность. Ведь если вы прошли этот путь от начала до конца, вы справились с этим, значит, вы справитесь и с другим, и это также повлияет на ваше внутреннее состояние, только уже с положительной стороны.

Важным инструментом в тренировке силы воли является мотивация. И каждый раз, когда вам захочется бросить начатое вами дело, – вспомните про нее. Для чего вы начали это дело? Что вам это даст? Что будет, если вы его бросите?

Развитие силы воли помогает человеку стать организованнее, структурированнее и последовательнее, а значит, энергия не будет растрачиваться впустую.

Тренировку нужно начинать от простого к сложному. Для начала будет достаточно соответствовать своему режиму (отдыха, питания…), далее подключить самонаблюдение за своим поведением, общением (интонация, взгляд..) и т.д.

Ну, а если кто-то скажет, что “нет уж, я такой/такая и меня не исправить” почитайте историю Валентина Дикуля, и возможно вы измените свое мнение. Также рекомендую посмотреть биографический фильм “Вселенная Стивена Хокинга” (2014). И таких историй очень много.

Помогите себе стать лучше, увереннее, спокойнее и успешнее..
Будьте счастливы!

При необходимости Вы можете предварительно записаться на бесплатную 20-ти минутную ознакомительную онлайн-консультацию.

Мои личные контакты:
-89279855514 (звонок или личное сообщение в Viber)
-89914614747 (личное сообщение в Telegram и WhatsApp)
-личное сообщение в VK: https://vk.com/yourpsychology888